Dia da Felicidade

Conhecido como o “hormônio da felicidade”, a serotonina é o neurotransmissor responsável por estimular as sensações de humor e bem-estar no cérebro.

Um alimento poderoso para impulsionar a liberação de serotonina é o chocolate. Acesso em 20/03/2023. Outra forma simples de aumentar os níveis de serotonina é a suplementação de compostos que aumentam a sua produção, como o 5-HTP e os probióticos. Sua falta está relacionada com dificuldade para dormir, mau humor, e até depressão e ansiedade. Um exemplo é a meditação, a ioga e até massagens - elas diminuem o cortisol, que têm ação contrária a serotonina, e diminuem os sintomas de ansiedade e depressão, contribuindo com o bem-estar. A serotonina é secretada pelos neurônios, mas o mecanismo que controla a quantidade de produção ainda é um mistério.

Discutir o bem-estar e as formas de viver melhor será o mote de dois eventos que celebram o Dia Internacional da Felicidade, comemorado neste 20/3. “A Jornada ...

Liberdade, 749 – Liberdade*; 21/03 (ter.) – Espaço Aura Terapias e Bem-Estar, Rua Luisiana, 234 – Brooklin*; 22/03 (qua.) – Teatro Commune, Rua da Consolação, 1218 – Consolação*; 23/03 (qui.) – Espaço Kirom, Rua Alcatrazes, 81 – Vila da Saúde*, e Espaço Rojo de Yoga, Rua República do Iraque, 1546 – Parque Colonial*; 24/03 (sex.) – Grupo Gaia, R. A partir do meio do ano as energias se mostram mais favoráveis para a chegada de alguém especial. Mantenha a mente aberta e abra-se para o futuro, pois a Lua pode trazer mudanças de rumo inesperadas para sua vida romântica afetiva, e te fazer mergulhar em experiências novas. Oscar Freire, 2500 – Sumaré*; 26/03 (dom.) – Online; Quanto: 100% gratuito (sujeito à capacidade de cada local) O quê: Virada da Felicidade Quando: 20 a 26 de março de 2023 Onde: 20/03 (seg.) – FMU – Casa Metropolitana do Direito, Av. No sábado (25/03), a programação seguirá, das 13h30 às 18h, na Unibes Cultural, com palestras sobre Divina Prosperidade, Felicidade & Amor 2.0 e Saúde Mental & Mindfulness, mais pocket show, respiração terapêutica e danças circulares. Ainda na sexta-feira (24/03), das 14 às 18h, na Casa Casulo, acontece uma série de palestras dedicadas ao universo feminino, com especialistas como Juliana Niza e Nanda Biolchini. No dia seguinte (22/03), das 13h30 às 18h, o Teatro Commune será palco para uma série de atividades lúdicas, como contação de história, palhaços, malabares e poesias, além de talks com a especialista em Bom Humor Maryana com Y. No dia 24 de março (sexta-feira), das 8h30 às 12h, a sede do Grupo Gaia receberá o empreendedor João Paulo Pacífico, a psicóloga organizacional Veruska Galvão, a especialista em Felicidade Regina Oliveira, a professora Gabriela Presto e o advogado e consultor de Carreira Rodrigo Exman, além de Chirles de Oliveira. Terça-feira (21/03), das 13h30 às 17h, o Espaço Aura Terapias e Bem-Estar abriga três palestras sobre Práticas de Autocuidado para Felicidade, conduzidas pela consultora Fernanda Ribeiro, pela psicanalista Transpessoal Lucia Sandri e pela psicóloga e especialista em Neurociência Renata Reis. Os temas previstos estão apoiados nos 17 Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS), propostos pela ONU, como: Saúde e Bem-Estar (3º), Igualdade de Gênero (5º), Trabalho Decente e Crescimento Econômico (8º) e Paz e Justiça e Instituições Eficazes (16º). Já a Virada da Felicidade ocupa a cidade de 20 a 26 de março.

Nesta segunda (20) de março, é comemorado o Dia Internacional da Felicidade; veja mensagens para celebrar e compartilhar.

- "Prefira o sorriso, faz bem a você e aos que estão ao seu redor. - "A felicidade não depende do que nos falta, mas do bom uso do que temos." Seja feliz hoje!"

Para celebrar essa sensação que nos faz tão bem, separamos algumas frases e mensagens para compartilhar nesta data. Portanto, veja abaixo as frases para ...

É olhar e ver a beleza em tudo que temos, pois no passado era apenas um sonho e hoje podemos desfrutar do que conquistamos." "O que é necessário para ser feliz? Mas o principal é deixar de depender dos outros e ser feliz por você mesmo!”

No dia 20 de março é celebrado o Dia Internacional da Felicidade, uma data para dar destaque a este sentimento tão essencial.

“Entenda e acredite no tempo para que o amor transborde e te traga a felicidade. DIA DA FELICIDADE MENSAGEM MENSAGEM DIA DA FELICIDADE

No Dia Internacional da Felicidade, a Kibon distribui sorvetes para estimular sorrisos ao redor da capital de São Paulo. Saiba mais:

“O sorvete tem o poder de tornar um momento comum em algo muito mais doce e alegre. “Não temos ideia do impacto que um elogio sincero e um sorvete podem ter no dia de uma pessoa, mas com toda certeza ela pode ficar um pouco mais feliz depois desse ato de gentileza. Com o propósito de tornar o mundo um lugar mais feliz, a marca está promove ações em diferentes espaços para comemorar essa data especial, comemorado nesta segunda-feira, 20.

E a pergunta é: as mulheres percebem a importância de serem felizes?

Isto porque mulheres que se apoiam, também se fortalecem, desenvolvem a autoestima e costumam ser mais seletivas em relação a tudo: desde o trabalho ao parceiro”, salienta. Algo positivo é que na Europa, assim como nos EUA, as mulheres se reúnem fortemente em comunidades como ‘comunidade das mulheres africanas’ ou das mulheres imigrantes, entre outras, e isso também forma uma rede de proteção e apoio”, salienta. Ela também salienta que quando desenvolvemos a empatia e a sororidade, nos conectamos mutuamente com nossas dores e alegrias. E a qual a percepção de felicidade que temos? Quem defende esta abordagem é Sandra Teschner, especialista em felicidade que tem ministrado cursos no Brasil e no exterior sobre o assunto. Se por um lado, mulheres sentem mais intensamente as dores, também sentem alegrias e prazeres do mesmo modo”.

Algumas vitaminas, como o Complexo B, são fundamentais para isso, principalmente na produção de energia, gasto calórico e manutenção do sistema nervoso. 2.

O estilo de vida da sociedade é atualmente voltado para a produtividade contínua, favorecendo o adoecimento, por isso, é preciso estimular um estilo de vida e consumo que promovam mais o bem-estar e a felicidade. A felicidade é uma construção que reúne uma série de fatores. A data é um dia idealizado para que ações conjuntas sejam pensadas a fim de garantir felicidade plena para a população.

De acordo com a psicóloga e especialista em terapia cognitiva comportamental Izabelle Assunção, existem alguns hábitos que podem promover a felicidade no dia-a- ...

Conquistar os objetivos e sonhos é fundamental para manutenção da felicidade. A pesquisa avaliou critérios como a renda média da população e o nível de satisfação com os relacionamentos interpessoais. A psicóloga relembra que durante o dia acontecem situações boas e outras, desagradáveis.