Aumente a temperatura e abaixe os cuidados? Veja dicas do cardiologista para proteger seu coração!
Nos últimos anos, o calor excessivo tem se tornado uma constante na vida de muitos brasileiros. Esse fenômeno, além de tornar nosso clima mais abafado, está associado a um aumento significativo em problemas de saúde, especialmente aqueles relacionados ao coração. Com a aproximação do ano de 2024, médicos já preveem um número alarmante de casos de doenças cardíacas, levando a necessidade de maiores cuidados e prevenção.
O renomado cardiologista Marco Miguita, da Cardiocat, é um dos especialistas que alertam sobre os riscos decorrentes do calor excessivo. Entre suas recomendações, ele destaca a importância da hidratação constante, a prática de atividades físicas em horários mais frescos e a necessidade de evitar a exposição ao sol nas horas mais quentes do dia. "O calor excessivo pode ser um verdadeiro inimigo do coração, tornando as pessoas mais suscetíveis a infartos e arritmias", explica o doutor.
Além disso, a alimentação também desempenha um papel crucial nessas épocas de calor. Comer refeições leves e refrescantes, ricas em frutas e vegetais, pode ajudar a manter a saúde cardiovascular em dia. Marcos ainda sugere que é fundamental escutar o corpo; sintomas como falta de ar, tontura e mal-estar não devem ser ignorados e exigem atenção imediata.
Ao ficarmos atentos às orientações dos especialistas, conseguimos minimizar os riscos associados ao calor excessivo. Então, será que o verão precisa ser uma estação apenas de diversão? Não! É perfeitamente possível aproveitar o sol e o calor, mantendo sempre em mente a saúde do seu coração. Vamos juntos fazer desse verão um momento seguro e saudável!
E aqui vai um dado curioso: você sabia que o calor intenso pode aumentar a viscosidade do sangue, tornando-o mais espesso e, consequentemente, mais difícil de bombear? Além disso, em um cenário de temperaturas extremas, o risco de desidratação também eleva bastante, comprometendo o funcionamento do coração. Portanto, hidratação é fundamental, galera!
Para evitar problemas cardíacos, o médico cardiologista Marco Miguita, da Cardiocat, orienta alguns cuidados O ano de 2024 caminha para ser considerado o.